ダイエット4日目

🍬今日のご飯🍬

朝食

メロンスティック 1本

73kcal

野菜生活

69kcal

昼食

砂肝 黒胡椒

126kcal

夕食

おでん

卵

85kcal

大根

9kcal

焼き豆腐

62kcal

ウインナー巻き

82kcal

かまくらはんぺん

35kcal

その他間食

ドリンクヨーグルトストロベリー

133kcal

デカビタ

54kcal

からあげくんチーズ1個

43kcal

合計

771kcal

ですた。もうちょいちゃんと食べていいかも？？

明後日わさやとみやたまと温根湯💓あいつ飲み行って暇だし～部屋片付けようかな。明日わ絶対早寝する！！

あ

❗今日の体重❗

79.2

ダイエット3日目

面接受かりました。即採用😆💓

てなわけで

💖今日のご飯💖

朝食

ローソンブランパンもち食感クリームチーズ&ダブルベリーパン 1個

154kcal

昼食

なし

夕食

一風堂白丸とんこつ豆腐スープ

101kcal

茶碗蒸し

98kcal

海老マヨおにぎり

216kcal

その他間食

野菜生活

69kcal

リプトンミルクティー200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

89kcal

オロナミンC

79kcal

合計

806kcal

1食抜くと1000kcalきるなー

休みは1食抜く位がちょうど良さそうだけど(笑)運動しないしー

🐍今日の体重🐍

79.8

あれ？変動なし…………

生理きました(´；ω；`)

ダイエット2日目

😻ダイエット2日目😻

朝食  寝坊したためなしっ！(笑)

昼食  シーザーサラダ

109kcal

卵

91kcal

クラムチャウダー

149kcal

夜食

明太子おにぎり

164kcal

豚汁

123kcal

その他間食など

ハーゲンダッツダブルクッキークリーム

278kcal

手塩やき1枚

56kcal

カロリーdeゼロパインゼリー

0kcal

ピーチティー

135kcal

紅茶花伝

169kcal

合計

1274kcal

⚡今日の体重⚡

79.8

 休みの日のはどうしても食べ過ぎてしまう…

初記事🎶ダイエット一日目

今日からダイエット開始です。

産後4年8ヶ月。25キロ増です…。さすがに命の危険を感じてきました…

とりあえず食生活見直します。

🍜今日のご飯記録🍜

朝  チーズをのせたハムマヨパン2個

274kcal

野菜生活 200ミリリットル

64kcal

昼 午後の紅茶 無糖

0kcal

カラダカルピス

0kcal

夜 セブンのキムチ鍋

273kcal

その他間食・水分

リプトンミルクティー200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

86kcal

合計

697kcal

カロリー摂らなさすぎも良くない⚡

😽今日の体重😽

80.8