今日からダイエット開始です。 産後4年8ヶ月。25キロ増です…。さすがに命の危険を感じてきました… とりあえず食生活見直します。 今日のご飯記録 朝 チーズをのせたハムマヨパン2個 274kcal 野菜生活 200ミリリットル 64kcal 昼 午後の紅茶 無糖 0kcal カラ…