初記事🎶ダイエット一日目
今日からダイエット開始です。
産後4年8ヶ月。25キロ増です…。さすがに命の危険を感じてきました…
とりあえず食生活見直します。
🍜今日のご飯記録🍜
朝 チーズをのせたハムマヨパン2個
274kcal
野菜生活 200ミリリットル
64kcal
昼 午後の紅茶 無糖
0kcal
カラダカルピス
0kcal
夜 セブンのキムチ鍋
273kcal
その他間食・水分
リプトンミルクティー200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
86kcal
合計
697kcal
カロリー摂らなさすぎも良くない⚡
😽今日の体重😽
80.8
